第五章邀约与被拒绝：把「不」当成资讯，不是羞辱
具体可拒绝的邀约、被拒绝後的回应、什麽时候该停
第六章暧昧与确认：不猜心，练习说清楚
不让暧昧变成无限延长赛、确认关系的说法
第七章交往初期的节奏：热情不越界
联络频率、见面节奏、金钱与请客、社群边界
第八章冲突与修复：会吵架，也要会回来
「我感到」取代「你都」、道歉的四个元素、关系红线
第九章长期关系：吸引力不是表演，是持续的生活
热恋期之後、家务与情绪劳动、亲密沟通
第十章分开与成长：不把失败变成怨气
不纠缠、不报复、复盘而非自我否定
结语你不需要变成另一个人
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